Ayurvedik yaşamda bu 3 unsur birbiri ile sağlıklı aynı dengede olması gerekir.

Örneğin :Fiziksel bedenimizi düzenli egzersiz yaparak ve kötü alışkanlıklardan uzak tutarak sağlıklı tutabiliriz. Zihin bedenimizi bizi üzen düşüncelerden ,sıkıntılardan arındırarak sağlıklı halde tutabiliriz.

Ruhsal bedenimizi ise hayatımızdaki bütün olumsuzluklardan ve negatif enerjilerden uzak tutup pozitif düşünerek sağlıklı tutabiliriz.

Ayurvedik yaşamda bu 3 unsur birbiri ile sağlıklı aynı dengede olması gerekir.

Örneğin :Fiziksel bedenimizi düzenli egzersiz yaparak ve kötü alışkanlıklardan uzak tutarak sağlıklı tutabiliriz. Zihin bedenimizi bizi üzen düşüncelerden ,sıkıntılardan arındırarak sağlıklı halde tutabiliriz.

Ruhsal bedenimizi ise hayatımızdaki bütün olumsuzluklardan ve negatif enerjilerden uzak tutup pozitif düşünerek sağlıklı tutabiliriz.